Le Ramadan : mois de bénédictions
Le Ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique hégirien. Il est considéré comme le mois le plus sacré de l'année pour les musulmans. C'est durant ce mois que le Coran a été révélé au Prophète Muhammad ﷺ, une nuit connue sous le nom de Laylat al-Qadr (la Nuit du Destin).
« Le mois de Ramadan est celui durant lequel le Coran a été révélé en guide pour les gens, et preuves claires de la bonne direction et du discernement. »
— Sourate Al-Baqara, verset 185
Les dates du Ramadan 2025
Le Ramadan 2025 devrait débuter aux alentours du 1er mars 2025 et se terminer vers le 29-30 mars 2025, selon l'observation de la lune. La date exacte peut varier d'un pays à l'autre selon la méthode d'observation (astronomique ou visuelle de la lune).
Le Suhoor — Le repas avant l'aube
Le Suhoor (ou Sahour) est le repas consommé avant l'aube, avant le début du jeûne. Le Prophète ﷺ a fortement encouragé le Suhoor :
« Prenez le Suhoor, car il contient une bénédiction. »
— Sahih al-Bukhari
Conseils pour un bon Suhoor
- Consommez des aliments riches en protéines (œufs, fromage, légumineuses)
- Préférez les glucides complexes (avoine, pain complet) pour une énergie durable
- Hydratez-vous bien avec de l'eau
- Évitez les aliments trop salés qui donnent soif
- Ne mangez pas trop pour éviter la lourdeur pendant la prière de Fajr
Le Suhoor doit être terminé avant l'heure de Fajr. La limite exacte est l'Imsak (quelques minutes avant Fajr selon certaines écoles).
L'Iftar — La rupture du jeûne
L'Iftar est le repas de rupture du jeûne au coucher du soleil (Maghrib). La Sounna est de rompre le jeûne avec des dattes et de l'eau, comme le faisait le Prophète ﷺ.
« Hâtez-vous de rompre le jeûne, et retardez le Suhoor. »
— Silsilah As-Sahihah
La dou'a de l'Iftar
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
« Ô Allah, c'est pour Toi que j'ai jeûné, et c'est avec Ta nourriture que je romps le jeûne. »
La prière de Tarawih
La Tarawih est une prière surérogatoire (Sounna) accomplie après la prière d'Isha durant le Ramadan. Elle consiste généralement en 8 ou 20 rak'at selon les traditions :
- 8 rak'at : Pratique de l'Arabie Saoudite, basée sur la pratique du Prophète ﷺ
- 20 rak'at : Pratique répandue en Afrique du Nord, Asie du Sud et Turquie
La Tarawih est souvent accompagnée de récitation longue du Coran, avec l'objectif de terminer le Coran entier durant le mois de Ramadan.
La Nuit du Destin — Laylat al-Qadr
Laylat al-Qadr est la nuit la plus importante de l'année islamique. Elle est meilleure que mille mois (83 ans !).
« La Nuit du Destin est meilleure que mille mois. »
— Sourate Al-Qadr, verset 3
Elle se situe dans les 10 dernières nuits impaires du Ramadan : les 21ème, 23ème, 25ème, 27ème ou 29ème nuits. La 27ème nuit est considérée comme la plus probable par de nombreux savants.
Durant ces nuits, les musulmans intensifient leur adoration : récitation du Coran, prières supplémentaires, invocations (dou'a), Zakat et actes de charité.
L'I'tikaf — La retraite spirituelle
L'I'tikaf consiste à séjourner dans la mosquée durant les 10 dernières nuits du Ramadan, en se consacrant entièrement à l'adoration d'Allah. C'est une Sounna du Prophète ﷺ qui y consacrait les 10 dernières nuits chaque année.
L'Aïd al-Fitr — La fête de la rupture du jeûne
Le Ramadan se termine par la célébration de l'Aïd al-Fitr (ou Aïd el-Seghir), l'une des deux grandes fêtes islamiques. Ce jour marque la fin du jeûne et est célébré par :
- La prière de l'Aïd (Salat al-Aïd) le matin
- Le paiement de la Zakat al-Fitr (aumône de rupture du jeûne)
- Les repas en famille et les réjouissances
- L'échange de voeux : « Aïd Moubarak » ou « Aïd Saïd »
Conseils pour bien vivre le Ramadan
- Commencez à vous préparer spirituellement avant Ramadan
- Fixez-vous des objectifs : terminer le Coran, prier Tarawih chaque soir
- Réduisez le temps sur les réseaux sociaux
- Donnez la Zakat et la Sadaqa (aumône volontaire)
- Maintenez de bonnes relations familiales (sila ar-rahim)
- Faites du bénévolat et aidez les plus démunis